Mental Health Quotient - Ro | MHQ

Care este scorul tău de bunăstare mintală?

Completează MHQ-ul pentru a afla.
Este anonim și durează mai puțin de 15 minute.

Schimbă limba

Trebuie să ai 18 ani sau mai mult pentru a completa această evaluare.
Nu colectăm informații care să te identifice în mod explicit. Poți citi politica noastră de confidențialitate aici. Răspunsul tău va face parte din Global Mind Project (anterior cunoscut ca Mental Health Million Project), oferind perspective asupra stării de bine mintale a populației globale.

CE ESTE BUNĂSTAREA MINTALĂ ȘI CE ÎȚI SPUNE MHQ?

Bunăstarea mintală reprezintă abilitatea de a face față vieții și diferitelor sale stresuri și provocări. MHQ-ul este, așadar, o imagine de moment a percepției tale asupra diverselor dimensiuni ale funcționării mentale care determină bunăstarea mintală. Nu este o măsură a fericirii sau a satisfacției în viață. De exemplu, ai putea trece prin circumstanțe foarte dificile sau triste, dar să ai totuși capacitatea de a face față cât de bine poți, ceea ce înseamnă că ai un nivel ridicat de bunăstare mintală.

SCORUL ȘI RAPORTUL MHQ

Scorul General MHQ

Rezultatul MHQ îți va oferi automat un scor compozit de bunăstare mintală după ce ai răspuns la toate întrebările. De asemenea, poți solicita un raport opțional care include sub-scoruri pe șase dimensiuni ale sănătății mintale, împreună cu explicații și recomandări, prin furnizarea adresei tale de email.

Află mai multe despre MHQ

Statistici ale Populației

Scoruri pe cele 6 dimensiuni ale sănătății mintale

Cele Șase Dimensiuni Ale Sănătății Mintale În MHQ

Stare de Spirit și Viziune: Capacitatea ta de a-ți gestiona și reglementa emoțiile eficient, având o viziune constructivă sau optimistă asupra viitorului.

Sinele Social: Cum interacționezi, te raportezi și te percepi în raport cu ceilalți.

Impetus și Motivație: Capacitatea ta de a lucra pentru atingerea obiectivelor dorite și de a iniția, persevera și finaliza activitățile din viața de zi cu zi.

Cognitie: Capacitatea ta de a efectua funcții cognitive de bază, de a înțelege seturi complexe de evenimente și situații și de a avea o perspectivă pe termen lung în gândurile și comportamentul tău.

Adaptabilitate și Reziliență: Capacitatea ta de a-ți schimba comportamentul și perspectiva în răspuns la circumstanțe în schimbare și de a face față provocărilor și obstacolelor întâmpinate.