The #MHQ | Mental Health Quotient

Berapa Skor Kesehatan Mental Anda?

Isi MHQ untuk mengetahuinya.
Tes ini bersifat anonim dan membutuhkan 15 menit atau kurang.

Ganti Bahasa

Anda harus berusia 18 tahun ke atas untuk mengambil penilaian ini. Kami tidak mengumpulkan data pengenal apa pun. Anda dapat membaca kebijakan privasi kami di sini. Jawaban Anda akan menjadi bagian dari Global Mind Project (sebelumnya Proyek Mental Health Million), memberikan wawasan tentang kesehatan mental populasi global.

APA ITU KESEHATAN MENTAL DAN APA YANG DISAMPAIKAN MHQ?

Kesehatan mental adalah kemampuan seseorang untuk menghadapi kehidupan serta berbagai tekanan dan tantangannya. MHQ adalah gambaran persepsi diri Anda di berbagai dimensi fungsi mental yang menentukan kesehatan mental Anda. Ini bukanlah ukuran kebahagiaan atau kepuasan hidup. Anda mungkin, misalnya, sedang mengalami keadaan yang sangat sulit atau menyedihkan dalam hidup namun tetap memiliki seluruh kemampuan untuk mengatasinya sebaik mungkin, sehingga memiliki tingkat kesehatan mental yang tinggi.

SKOR DAN LAPORAN MHQ ANDA

Skor MHQ Keseluruhan

Setelah Anda menjawab semua pertanyaan, MHQ akan secara otomatis memberikan skor kesehatan mental komposit. Anda juga dapat meminta laporan opsional dengan subskor pada enam dimensi kesehatan mental beserta penjelasan dan rekomendasi dengan memberikan email Anda.

Lebih lanjut tentang MHQ

Lihat Statistik Populasi

Skor di 6 dimensi kesehatan mental

Scores across 6 dimensions of mental health

Enam Dimensi Kesehatan Mental dalam MHQ

Suasana Hati & Cara Pandang: Kemampuan mengelola dan mengatur emosi secara efektif serta memiliki pandangan konstruktif atau optimis untuk masa depan.

Diri Sosial: Cara berinteraksi, menjalin hubungan, dan memandang diri sendiri dalam kaitannya dengan orang lain.

Semangat & Motivasi: Kemampuan untuk berusaha mencapai tujuan yang diinginkan serta memulai, bertahan, dan menyelesaikan kegiatan dalam kehidupan sehari-hari.

Daya Pikir: Kemampuan menjalankan fungsi berpikir dasar, memahami rangkaian peristiwa dan situasi yang kompleks, serta menunjukkan perspektif jangka panjang dalam pikiran dan perilaku.

Adaptasi & Ketangguhan: Kemampuan untuk menyesuaikan perilaku dan cara pandang sebagai respons terhadap perubahan keadaan serta mengatasi tantangan dan kemunduran yang Anda hadapi.