מהו ציון הרווחה הנפשית שלכם?
בצעו את מבחן ה-MHQ כדי לגלות.
הוא אנונימי ולוקח 15 דקות או פחות.
שנו שפה
עליכם להיות בני 18 ומעלה כדי לבצע הערכה זו. איננו אוספים מידע מזהה מפורש. אתם יכולים לקרוא את מדיניות הפרטיות שלנו כאן. התשובות שלכם יהוו חלק מ-Global Mind Project (לשעבר Mental Health Million Project), המספק תובנות לגבי הרווחה הנפשית של האוכלוסייה העולמית.
ציון ודו"ח ה-MHQ שלכם
ציון MHQ כולל
הערכת ה-MHQ תספק לכם אוטומטית ציון רווחה נפשית משולב לאחר שעניתם על כל השאלות. אתם יכולים גם לבקש דוח אופציונלי עם ציוני תת קטגוריות על פני שישה מימדים של בריאות הנפש יחד עם הסברים והמלצות על ידי הזנת כתובת הדוא”ל שלכם.
ציונים על פני 6 מימדים של בריאות נפשית
ששת המימדים של בריאות הנפש ב-MHQ
מצב רוח והשקפת עולם: היכולת שלכם לנהל ולווסת את הרגשות שלכם ביעילות ולהיות בעלי השקפה בונה או אופטימית לגבי העתיד.
העצמי החברתי: איך אתם מתקשרים, מתייחסים ורואים את עצמכם ביחס לאחרים.
דחף ומוטיבציה:היכולת שלכם לעבוד להשגת המטרות הנחשקות ביותר שלכם וליזום, להתמיד ולהשלים פעילויות בחיי היומיום שלכם.
קוגניציה:היכולת שלכם לבצע פעולות קוגניטיביות בסיסיות, להבין קבוצות מורכבות של אירועים ומצבים ולהציג פרספקטיבה ארוכת טווח במחשבות ובהתנהגות שלכם.
יכולת הסתגלות וחוסן:היכולת שלכם לשנות את ההתנהגות וההשקפה שלכם בתגובה לנסיבות משתנות ולהתמודד עם האתגרים והכישלונות שאתם נתקלים בהם.
חיבור גוף-נפש:ויסות האיזון בין הנפש והגוף שלכם.
ציון ה-MHQ שלכם
Carousel title
קוגניציה משקפת את היכולת שלנו להתמודד עם מצבים מורכבים
קוגניציה משתלבת בקבלת החלטות, תכנון ויצירתיות. היא...
המשימות היומיומיות שלנו תלויות בקוגניציה
קוגניציה משפיעה על התפקוד הבסיסי שלכם כמו זיכרון,...
הקשר בין הבריאות הנפשית והגופנית שלנו
קשר הגוף-נפש שלנו מתאר את החפיפה בין בריאות נפשית...
הגשמת המטרות והחלומות שלנו תלויה בדחף ובמוטיבציה שלנו
היכולת שלנו להשיג מטרות תלויה בדחף ובמוטיבציה שלנו....
הבנת מצב הרוח והשקפת העולם
האופן שבו אנו מתמודדים עם רגשות ומכשולים משפיע על...
ציון MHQ שלילי הוא איתות לפנות לעזרה רפואית
ציון MHQ שלילי מצביע על מצב בריאותי נפשי חמור. כאן תמצאו...
מהו העצמי החברתי?
במאמר זה נדבר על האני החברתי שלכם, מה זה אומר, ולמה הוא...
