קוגניציה משתלבת בקבלת החלטות, תכנון ויצירתיות. היא משפיעה על היכולת שלנו להסתגל ולשגשג בעולם. הורה עסוק מתכנן ארוחות לשבוע, מסיים פרויקט לעבודה ועוזר לילד בשיעורי…
בלוג
המשימות היומיומיות שלנו תלויות בקוגניציה
קוגניציה משפיעה על התפקוד הבסיסי שלכם כמו זיכרון, תשומת לב ואינטראקציות יומיומיות בעולם. כדי להגן ולשפר את הקוגניציה שלכם, חשוב להבין איך היא עובדת. אם…
הקשר בין הבריאות הנפשית והגופנית שלנו
קשר הגוף-נפש שלנו מתאר את החפיפה בין בריאות נפשית ופיזית. טיפול מלא בעצמנו יכול לשפר משמעותית את הרווחה. רבים מאיתנו חושבים על הנפש והגוף כשני…
הגשמת המטרות והחלומות שלנו תלויה בדחף ובמוטיבציה שלנו
היכולת שלנו להשיג מטרות תלויה בדחף ובמוטיבציה שלנו. טיפול בבעיות נסתרות לעין וטיפוח התשוקות הטבעיות שלנו יכולות להיות מועילות. מהי המטרה הכי גדולה שהשגתם בחייכם?…
הבנת מצב הרוח והשקפת העולם
האופן שבו אנו מתמודדים עם רגשות ומכשולים משפיע על הרווחה הכללית שלנו ועל השקפת החיים שלנו. כולנו פגשנו או התבוננו באנשים המפגינים נחישות בלתי מעורערת….
ציון MHQ שלילי הוא איתות לפנות לעזרה רפואית
ציון MHQ שלילי מצביע על מצב בריאותי נפשי חמור. כאן תמצאו את כל מה שאתם צריכים לדעת וכיצד לקבל עזרה. ציונים שליליים ב-MHQ (שאלון בריאות…
מהו העצמי החברתי?
במאמר זה נדבר על האני החברתי שלכם, מה זה אומר, ולמה הוא עושה את ההבדל בחייכם.