あなたのメンタルウェルビーイングスコアは？
MHQを受けて確かめよう。
このテストは匿名で、15分以内で完了します。
この評価を受けるには18歳以上である必要があります。当社は明示的な個人識別情報を収集しません。こちらの プライバシーポリシーをお読みください。あなたの回答は Global Mind Project （以前の Mental Health Million Project）に組み込まれ、世界の人口のメンタルウェルビーイングに関する洞察を提供します。
メンタルウェルビーイングとは何で、MHQは何を教えてくれる？
メンタルウェルビーイングとは、人生やそのさまざまなストレスや困難を処理する能力です。したがって、MHQは、あなたのメンタルウェルビーイングを決定するさまざまなメンタル機能の次元に沿った自己認識のスナップショットです。それは幸福や人生の満足度を測るものではありません。例えば、あなたが人生の中で非常に困難または悲しい状況にある場合でも、できる限り対処するすべての能力を持っている場合、高いレベルのメンタルウェルビーイングを有していると言えます。
あなたのMHQスコアとレポート
MHQ総合スコア
すべての質問に回答すると、MHQは自動的にメンタルウェルビーイングの総合スコアを提供します。メールアドレスを提供することで、説明や推奨事項とともに、メンタルヘルスの6つの側面におけるサブスコアを含むオプションのレポートをリクエストすることもできます。
メンタルヘルスの6つの側面におけるスコア
MHQにおけるメンタルヘルスの6つの側面
気分と展望:
感情を効果的に管理・調整し、将来に対して建設的または楽観的な展望を持つ能力。
社会的自己:
他者とどのように交流し、関係し、自分を他者と比べてどう見るか。
意欲と動機:
望む目標を達成するために取り組み、日常生活の活動を開始し、続け、完了する能力。
認知:
基本的な認知機能を実行し、複雑な出来事や状況を理解し、思考や行動に長期的な視点を示す能力。
適応力と回復力:
変化する状況に応じて行動と展望を変え、遭遇する課題や挫折に対処する能力。
心と体のつながり:
心と体のバランスを調節すること。
