A cognição envolve a tomada de decisões, o planeamento e a criatividade. Afeta a capacidade de nos adaptarmos e de termos sucesso no mundo. Um…
A cognição reflete a nossa capacidade de lidar com situações complexas
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As nossas tarefas diárias dependem da cognição
A cognição afeta funções básicas como a memória, a atenção e as interações diárias no mundo. Compreender como funciona a sua cognição pode ajudá-lo a…
A relação entre a saúde física e mental
A relação mente-corpo descreve a interligação entre a saúde física e a mental. Cuidar de nós mesmos pode melhorar significativamente o bem-estar. Muitos de nós…
Concretizar objetivos e sonhos depende da nossa iniciativa e motivação
A iniciativa e a motivação determinam a capacidade de atingir os nossos objetivos. Pode ser útil tratar os problemas de raiz e explorar áreas de…
Uma pontuação negativa no MHQ é sinal de que deve procurar assistência médica
Uma pontuação negativa no MHQ sugere problemas graves de saúde mental. Veja o que precisa de saber e como procurar ajuda. Uma pontuação negativa no…
O que é o eu social?
Vamos falar sobre o que é o seu eu social e o impacto que tem na sua vida. Pense num dia típico. Pode interagir com…
Compreender o humor e a perspetiva
O modo como lidamos com as emoções e as contrariedades afeta o nosso bem-estar geral e perspetiva de vida. Já todos conhecemos ou observámos pessoas…
