여러분의 정신 건강 점수는 얼마인가요?

MHQ를 통해 알아보세요.
익명으로 진행되며 15분 이내에 완료됩니다.

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What is your Mental Wellbeing Score
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이 평가를 받으려면 만 18세 이상이어야 합니다. 명시적으로 식별되는 정보는 수집하지 않습니다. 여기에서 개인정보 보호정책을 확인할 수 있습니다. 귀하의 답변은 전 세계 인구의 정신 건강에 대한 통찰력을 제공하는 Global Mind Project(이전 정신 건강 백만 프로젝트)의 일부로 활용됩니다.

정신 건강이란 무엇이며 MHQ는 무엇을 말하나요?

정신 건강은 삶과 다양한 스트레스와 도전을 감당하기 어려운 상황에 대처할 수 있는 능력입니다. 따라서 MHQ는 정신 건강을 결정하는 다양한 영역의 정신 기능에 대한 자기 지각의 스냅샷이라 할 수 있습니다. 행복이나 삶의 만족도를 측정하는 척도는 아닙니다. 예를 들어, 삶에서 매우 힘들거나 슬픈 상황을 경험하고 있지만 그럼에도 불구하고 최선을 다해 대처할 수 있는 모든 역량을 갖추고 있어 정신 건강 수준이 높을 수 있습니다.

MHQ 점수 및 보고서

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전체 MHQ 점수

모든 질문에 답하면 MHQ는 자동으로 종합적인 정신 건강 점수를 제공합니다. 또한 이메일을 통해 정신 건강의 6개 차원에 따른 하위 점수와 함께 설명 및 권장 사항이 포함된 선택적 보고서를 요청할 수도 있습니다.

Your Mhq Score and Report

정신 건강의 6가지 차원별 점수

Scores across 6 dimensions of mental health

MHQ의 정신 건강의 6가지 차원

Mood and Outlook

기분과 전망: 감정을 효과적으로 관리하고 조절하는 능력과 미래에 대해 건설적이거나 낙관적인 전망을 갖는 능력.

Social Self

사회적 자아: 타인과 상호작용하고, 관계를 맺고, 자신을 바라보는 방식.

Drive and Motivation

추진력과 동기 부여: 원하는 목표를 달성하기 위해 업무에 임하고 일상 생활에서 활동을 시작하고 인내하며 완수하는 능력.

Cognition

인지력: 기본적인 인지 기능을 수행하고, 복잡한 일과 상황을 이해하고, 생각과 행동에서 장기적인 관점을 보여주는 능력

Adaptability & Resilience

적응력 및 회복력: 변화하는 상황에 대응하여 행동과 전망을 바꾸고 직면하는 도전과 좌절에 대처할 수 있는 능력.

Mind-Body Connection

심신 연결: 몸과 마음의 균형을 조절하는 능력.

MHQ 점수

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