The #MHQ | Mental Health Quotient

Qual è il tuo Punteggio di Benessere Mentale?

Calcola l’MHQ per scoprirlo.
È anonimo e richiede 15 minuti o meno.

Cambia lingua

Devi avere almeno 18 anni per sostenere questa valutazione. Non raccogliamo alcuna informazione di identificazione esplicita. Puoi leggere la nostra informativa sulla privacy qui. La tua risposta farà parte del Global Mind Project, fornendo informazioni sul benessere mentale della popolazione globale.

COS'È IL BENESSERE MENTALE E COSA TI DICE L'MHQ?

Il benessere mentale è la capacità di gestire la vita e i suoi vari stress e sfide. L’MHQ è quindi un’istantanea della tua auto-percezione lungo varie dimensioni della funzione mentale che determinano il tuo benessere mentale. Non è una misura della felicità o della soddisfazione della vita. Potresti, ad esempio, vivere circostanze molto difficili o tristi nella tua vita, ma avere comunque tutte le capacità per affrontarle nel miglior modo possibile, e quindi avere un alto livello di benessere mentale.

IL TUO PUNTEGGIO E RAPPORTO MHQ

Punteggio MHQ complessivo

L’MHQ ti fornirà automaticamente un punteggio di benessere mentale composito quando avrai risposto a tutte le domande. Puoi anche richiedere un rapporto facoltativo con punteggi secondari lungo sei dimensioni della salute mentale insieme a spiegazioni e raccomandazioni fornendo la tua e-mail.

Maggiori informazioni sull'MHQ

Statistiche sulla popolazione

Punteggi in 6 dimensioni della salute mentale

Le sei dimensioni della salute mentale nell'MHQ

Umore e prospettive: la tua capacità di gestire e regolare le tue emozioni in modo efficace e di avere una visione costruttiva o ottimistica per il futuro.

Sé sociale: come interagisci, ti relazioni e ti vedi rispetto agli altri.

Grinta e motivazione: la tua capacità di lavorare per raggiungere gli obiettivi desiderati e di iniziare, perseverare e completare le attività nella tua vita quotidiana.

Cognizione: la tua capacità di eseguire funzioni cognitive di base, dare un senso a insiemi complessi di eventi e situazioni e mostrare una prospettiva a lungo termine nei tuoi pensieri e comportamenti.

Adattabilità e resilienza: la tua capacità di cambiare il tuo comportamento e le tue prospettive in risposta alle mutevoli circostanze e far fronte alle sfide e alle battute d’arresto che incontri.