心理健康得分如何？

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该测试匿名，约15分钟

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What is your Mental Wellbeing Score
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参与者必须年满18岁。该测试不会收集任何明确的可识别信息。请于此处阅读隐私政策。测试的回答将成为”百万心理健康项目“的一部分，为全球人口的心理健康提供参考信息。

什么是心理健康，MHQ能说明什么？

心理健康（Mental wellbeing）是人们处理生活及生活所带来的各种压力和挑战的能力。因此，MHQ（Mental Health Quotient/心理健康商数）是人们在决定其心理健康的各种心理功能方面的自我感知简况。MHQ不是幸福或生活满意度的衡量标准。例如，有人可能会在生活中遇到困难或难过的事情，但仍有能力积极应对，那么，此人的心理健康就处于较高水平。

MHQ得分与报告

82

MHQ总分

完成测试后，系统将自动生成MHQ的综合得分。参与者还可以通过电邮索取报告，该报告将包括心理健康六大方面的各项得分以及详细说明。

心理健康六大方面的得分

MHQ心理健康的六大方面

Mood and Outlook

情绪与展望： 有效管理情绪并调节情绪，对未来有积极乐观的展望。

Social Self

社会自我： 与他人互动、联系以及正面看待自己。

Drive and Motivation

动力与动机： 为实现目标而努力，并在日常生活中能够发起、坚持并完成任务。

Cognition

认知： 执行基本认知功能、理解复杂事件和情况，在思想和行为中展现大局观。

适应性与韧性： 改变行为和观点，以应对不断变化的环境，以及应对挑战和挫折。

身心平衡： 调节身体和心理之间的平衡。

MHQ得分

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