ما هي نتيجة صحَّتك العقليَّة؟

قم بإجراء اختبار “حاصل الصحَّة العقليَّة” لمعرفة النتيجة.
لا يكشف الاختبار هويَّتك ولا يستغرق منك أكثر من 15 دقيقة.

ابدأ الآن

تغيير اللغة

يجب أن يكون عمرك 18 عامًا أو أكثر لإجراء هذا التَّقييم. لا نجمع أيَّة معلومات تُحدِّد هويَّتك. يُمكِنُك قراءة سياستنا المتعلقة بالخصوصيَّة هُنا. ستشكِّلُ إجابتك جزءًا من مشروع “مليون صحَّة عقليَّة”، والذي يُوفِّر نظرةً عن الصحَّة العقليَّة لسكَّان العالم.

ما هي الصحَّة العقليَّة وبماذا يخبرك "حاصلُ الصحَّة العقليَّة"؟

تعني الصحَّة العقليَّة القدرة على التَّعامل مع الحياة وضغوطها وتحدِّياتها. وبالتَّالي، فإنَّ “حاصلَ الصحَّة العقليَّة” صورة مصغّرة لإدراكك لذاتك عبر مختلف أبعاد الوظيفة العقليَّة التي تُحدِّد صحَّتك العقليَّة، وليس مقياسًا للسَّعادة أو الرِّضا عن الحياة. فقد تمُرُّ بظروفٍ صعبةٍ أو حزينةٍ جدًّا في حياتك، إلَّا أنَّك تمتلك كلَّ القدرات للتَّأقلم، وبالتَّالي تتمتَّع بمستوًى مُرتفع من الصحَّة العقليَّة.

درجتك في "حاصلِ الصحَّة العقليَّة" والتَّقرير

82

درجتك الإجماليَّة في "حاصلِ الصحَّة العقليَّة"

يمنحك “حاصلُ الصحَّة العقليَّة” تلقائيًّا درجةً مُرَكَّبة للصحَّة العقليَّة عندما تُجيب عن جميع الأسئلة. يُمكِنُك أيضًا طلب تقريرٍ اختياريّ يصلك عبر بريدك الإلكتروني، يتضمَّن درجاتٍ فرعيَّة تعتمد على ستَّة أبعادٍ للصحَّة العقليَّة، والتفسيراتٍ، والتوصياتٍ.

درجات تغطّي ستَّة أبعادٍ للصحَّة العقليَّة

الأبعاد الستَّة للصحَّة العقليَّة في "حاصل الصحَّة العقليَّة":

المزاج واستشراف المستقبل: قدرتك على إدارة وتنظيم مشاعرك بفعاليَّة وامتلاك نظرةٍ بنَّاءة أو مُتفائلة للمستقبل.

الذَّات الاجتماعيَّة: هي كيف تتفاعل، وتتواصل، وترى نفسك فيما يتعلَّق بالآخرين.

الدَّافع والحافز: هما قدرتك على العمل نحو تحقيق أهدافك وبدء الأنشطة والمثابرة عليها واستكمالها في حياتك اليوميَّة.

الإدراك: هو قدرتك على أداء الوظائف المعرفية الأساسية، وفهم مجموعة معقدة من الأحداث والمواقف مع عرض منظور طويل المدى لأفكارك وسلوكك.

التكيف والمرونة: هو قدرتك على تغيير سلوكك وتوقعاتك وذلك استجابةً للظروف المتغيرة مع التعامل مع التحديات والنكسات التي تواجهك.

رابطُ العقل والجسم: هو تنظيم التَّوازن بين عقلك وجسمك.

نقاطك في "حاصل الصحَّة العقليَّة"