Отрицательный показатель MHQ свидетельствует о серьезном состоянии психического здоровья. Вот что нужно знать о нем и о том, как получить помощь.
Отрицательные баллы по MHQ (коэффициент психического здоровья) указывают на то, что вы, возможно, имеете дело с серьезным психическим заболеванием или подвержены риску его возникновения. Если не принять меры, это может привести к серьезным последствиям и даже представлять угрозу жизни. Очень важно вовремя обратиться за помощью. Вот некоторые потенциальные причины отрицательного показателя психического здоровья:
- Генетическое заболевание, влияющее на ваше здоровье
- Побочные эффекты лекарств
- Неврологические причины
- Последствия несчастного случая, такие как травма головы
- Жизненная травма
Это лишь некоторые возможные проблемы, которые могут привести к отрицательному результату. Однако точную оценку дать может только профессионал после проведения комплексного осмотра.
Очень важно вовремя обратиться за медицинской помощью.
Квалифицированный специалист в области психического здоровья зачастую поможет справиться с проблемами, обратить их вспять или даже устранить. Однако даже зная о серьезных проблемах, многие люди не обращаются к психиатру, возможно, из-за страхов, избегания, стигматизации или нехватки ресурсов. На самом деле, 44% людей, находящихся в бедственном положении или испытывающих трудности, не обращаются за квалифицированной помощью. К сожалению, это означает, что со временем проблемы могут только усугубиться.
Серьезные проблемы с психическим здоровьем могут быть изнурительными и часто требуют изучения множества вариантов и устойчивого лечения. То, что помогает одному, может не сработать для другого. Тем не менее зачастую получение медицинской поддержки стоит затраченных усилий. В США более 40% людей имеют опыт посещения психотерапевта, и каждый шестой принимает какие-либо психиатрические препараты. Многие понимают, что не всегда можно выздороветь без помощи. Вот как профессиональная помощь может изменить ситуацию:
- Предотвращение осложнений. Некоторые проблемы с психическим здоровьем могут провоцировать суицидальное поведение, агрессию или изоляцию. Квалифицированный специалист знаком с этими областями и может помочь в лечении или предотвращении проблем.
- Диагностика заболеваний. Как уже отмечалось, иногда проблемы с психическим здоровьем могут иметь физическую причину. Выявление основной проблемы и ее лечение могут спасти жизнь.
- Улучшение качества жизни. Отрицательный MHQ может означать то, что вы уже знаете, что жизнь может быть борьбой. Это может быть еще более осложнено недавними мировыми событиями. Квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам контролировать, а в некоторых случаях даже устранить психиатрические проблемы. Обращение за помощью зачастую приводит к улучшению отношений, удовлетворенности жизнью и повышению способности определять и достигать жизненных целей.
См. соответствующие посты – Понимание настроения и мировоззрения, а также Что такое Социальное Я?
Знаки, при которых следует немедленно обратиться за помощью
Хотя поиск врача или психолога является ключом к решению проблем психического здоровья, в некоторых случаях следует принять меры немедленно. К таким случаям относятся:
- Внезапное изменение психического состояния. Если вы заметили недавнее или внезапное изменение психического состояния, или другие заметили это и сообщили вам, следует немедленно позвонить своему врачу или в службу неотложной помощи. Это может быть предупреждающим признаком чего-то более серьезного, но немедленное обращение за помощью может изменить ситуацию.
- Мысли о самоубийстве или членовредительстве. Если вы подумывали о том, чтобы нанести себе вред или покончить с собой, вы не одиноки. У многих людей возникают подобные мысли, однако с ними не стоит справляться самостоятельно. Обратитесь в местные службы экстренной помощи или зайдите на сайт, чтобы связаться с Центром по предотвращению самоубийств. Вам также следует обратиться к своему врачу, психотерапевту или в другие службы охраны психического здоровья в вашем регионе за долгосрочной поддержкой.
- Мысли о причинении вреда другим. Подобно мыслям о самоубийстве, у некоторых людей иногда возникают мысли о причинении вреда другим. Это также может быть признаком психического заболевания или побочным эффектом лекарств, и вам следует немедленно обратиться к своему врачу или местному терапевту за помощью, чтобы справиться с этим. Если у вас возникло желание причинить вред другому человеку немедленно, обратитесь в местные службы экстренной помощи.
Варианты профессиональной помощи
Если речь не идет о непосредственной опасности, следующий шаг – записаться на прием к врачу. Вот несколько вариантов на выбор:
- Поговорите со своим лечащим врачом. Ваш врач может оценить вашу ситуацию, оценить физические условия и риски и направить вас к соответствующему специалисту.
- Запишитесь на прием к психиатру. Психиатры и другие квалифицированные медицинские работники могут назначить вам лекарства, если это необходимо, или направить вас к другому специалисту. Это может показаться пугающим, но помните, что только в США каждый шестой человек принимает психиатрические препараты, так что это не редкость и может иметь большое значение. Вы также можете изучить варианты онлайн-психиатрии, такие как телепсихиатрия, которые являются более экономичными, чем личное посещение специалиста.
- Запишитесь на прием к терапевту. Многие терапевты могут провести полную оценку психического здоровья и либо помочь вам с планом лечения, либо направить вас к врачу или специализированному консультанту.
Если у вас нет доступа к местным специалистам, вы можете получить помощь с помощью служб телемедицины.
Хотя мысль о том, что вам нужна помощь, может пугать, знайте, что вы не одиноки и что правильные действия сейчас помогут улучшить вашу жизнь в будущем.
