Un valor negativo de MHQ sugiere una enfermedad mental seria. Esto es lo que hay que saber y cómo buscar ayuda.

Los puntajes/puntuaciones negativos en el MHQ (Cociente de Salud Mental, por sus siglas en inglés) indican que usted puede estar lidiando con, o a riesgo de encarar, una seria enfermedad mental. Si no se atiende, puede llevar a graves consecuencias, e incluso puede poner su vida en riesgo. Pedir ayuda es importante. Aquí se listan algunas posibles causas de un puntaje/puntuación negativo en términos del bienestar mental:

• Una condición genética que impacta su funcionamiento
• Efectos secundarios perjudiciales de una medicación
• Consecuencias de un accidente, como una lesión cerebral
• Episodios traumáticos

Estos son solo algunos de los posibles problemas que pueden llevar a un puntaje/puntuación negativo. Sin embargo, eso lo puede determinar solamente un profesional que haga una evaluación completa.

Es importante buscar ayuda médica

Alguien con capacitación profesional en salud mental suele poder ayudar a manejar, revertir, o eliminar los problemas. Sin embargo, aún sabiendo que tiene problemas serios, mucha gente no consulta con especialistas en salud mental, quizás por miedo, evasión, estigmas, o falta de recursos. De hecho, el 44% de las personas que están en una categoría clínica o de riesgo indica que no ha pedido ayuda. Lamentablemente, esto significa que con el tiempo los retos pueden empeorar.

Los problemas clínicos de salud mental pueden ser debilitantes y a menudo requieren explorar múltiples opciones y una atención continua. Lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra. Sin embargo, mucha gente descubre que acceder al apoyo médico bien vale el esfuerzo. En Estados Unidos, más del 40% de las personas ha participado en una terapia, y una en seis toma algún tipo de medicación psiquiátrica. Muchas personas ya han aceptado que no siempre podemos mejorar por nuestra cuenta. Estas son algunas de las maneras en que la atención profesional puede hacer una diferencia:

1. Prevención de complicaciones. Algunos problemas mentales pueden avanzar hacia cuestiones de adicción, conductas suicidas, agresión o aislamiento. Especialistas con capacitación en estas áreas pueden ayudar a tratar o prevenir problemas.
2. Diagnóstico de enfermedades. Como se ha notado, a veces los problemas de salud mental pueden tener una raíz física. Identificar una posible causa subyacente y tratarla, puede salvar vidas.
3. Mejora en la calidad de vida. Un MHQ negativo puede estar midiendo lo que usted ya sabe – que la vida puede ser una batalla. Esto puede complicarse aún más por los recientes acontecimientos mundiales. El personal de salud calificado puede ayudar a tratar, manejar y en algunos casos eliminar cuestiones psiquiátricas. Esto a menudo lleva a mejorar las relaciones, mayor satisfacción en la vida y una mejor habilidad para identificar y cumplir metas.

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Alertas que requieren asistencia inmediata

Si bien encontrar especialistas en medicina o terapia es fundamental para tratar la enfermedad mental, hay algunos casos en los que no se puede esperar a tener una cita, y se debe actuar inmediatamente. Estos incluyen:

• Un cambio súbito en el estado mental. Si ha notado un cambio reciente o súbito en el estado mental, u otros lo han notado y hecho comentarios, debe llamar a su proveedor de salud o a los servicios de emergencia de inmediato. Esto puede ser una señal de alerta de algo más serio, pero pedir ayuda inmediatamente puede hacer una diferencia.
• Pensamientos suicidas o relacionados a hacerse daño. Si ha estado pensando en lastimarse o suicidarse, sepa que su caso no es el único. Mucha gente tiene estos pensamientos, sin embargo no es algo con lo que deba lidiar por su cuenta. Contacte a sus servicios de emergencia locales o consulte aquí para conectarse con la Línea de Prevención del Suicidio. También debe llamar al personal sanitario, de terapia u otros servicios de salud mental en su zona para conseguir apoyo a largo plazo.
• Pensamientos relacionados con lastimar a otros. Similares a los pensamientos suicidas, algunas personas ocasionalmente piensan en querer lastimar a otros. Esto también puede indicar una enfermedad mental, o aún el efecto secundario de una medicación, y debe contactar al personal local de salud o terapia de inmediato para pedir ayuda. Si piensa en lastimar a alguien, contacte a sus servicios locales de emergencia.

Opciones de apoyo profesional

Si no está enfrentando un peligro inmediato, el siguiente paso es hacer una cita médica. Estas son algunas opciones entre las cuales elegir:

• Hable con su médico o médica de cabecera. Esta persona puede evaluar su situación, tratar problemas físicos y riesgos, y aconsejarle la consulta especializada apropiada.
• Haga una cita psiquiátrica. Si es apropiado, los especialistas en psiquiatría y demás profesionales en medicina pueden recetar medicación, o derivar a otras especialidades. Esto puede provocarle temor, pero recuerde que una en seis personas en los Estados Unidos solamente, toma medicación psiquiátrica así que no es poco común y puede hacer una gran diferencia. También puede explorar opciones psiquiátricas en línea, como la tele-psiquiatría, que resultan menos costosas.
• Haga una cita para hacer terapia. En terapia es frecuente realizar una evaluación completa de la salud mental, lo que puede ayudarle con un plan de tratamiento o indicarle otra consulta médica o terapéutica especializada.

Si no tiene acceso a profesionales locales, puede obtener ayuda mediante los servicios remotos de salud. En Estados Unidos puede llamar a la Línea de Asistencia de SAMHSA (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, por sus siglas en inglés) al 800-662-4357.

Si bien pedir ayuda puede causar temor, sepa que su caso no es el único y que actuar ya puede mejorar su vida.