Sapien Labs では、進化する精神的健康を追跡し、それを説明する要因を探ります。しかし、メンタルウェルビーイングとはどういう意味ですか?そして、それをどのように測定するのでしょうか?

定義方法

メンタルウェルビーイングという言葉は、「メンタル」という言葉(つまり、心に関係する)と、世界の「ウェルビーイング」、つまりそれがどれだけうまくいっているかを組み合わせたものです。しかし、人々は自分の精神的健康について考えるとき、気分や幸福、つまり気分の良さと関連付けたり、混同したりすることがよくあります。しかし、私たちの気分や幸福は、私たちの精神的健康の一側面にすぎません。さらに、私たちの心がどれだけうまく機能しているかに関しては、私たちがどのように感じているかだけでなく、私たちがどれだけうまく機能しているかも重要です。

メンタルヘルスのこのより包括的な定義は、世界保健機関(WHO)によってうまく捉えられており、「メンタルヘルスは、人々が人生のストレスに対処し、自分の能力を実現し、よく学び、うまく働き、コミュニティに貢献することを可能にする精神的健康の状態です。」言い換えれば、私たちの精神的健康は、他者と良好な関係を築くことができることから、すべてをカバーします。感情的に回復力があること。良いエネルギーレベルを持つために集中し、良い決断を下すことができる。したがって、サピエン研究所では、 これがメンタルウェルビーイングとは、 気分や見通しだけでなく、 人生の課題を乗り越え、生産的に機能することを可能にする精神的感覚と機能の全範囲、つまり心の能力を最大限に発揮することを意味します。

測定方法

これは、グローバル・マインド・プロジェクトにおけるメンタルウェルビーイングの測定方法にも反映されています。私たちは、人々がどれだけ幸せを感じているか、人生にどれだけ満足しているかを尋ねるのではなく、社会的、感情的、認知的、身体的な心の能力をカバーする、精神的健康の 47 の異なる要素について尋ねる MHQ 評価と呼ばれるツールを使用します。これは、うつ病から摂食障害、PTSDまで、10の異なるメンタルヘルス障害の症状と、ポジティブな強みと資産を含む、10,000の質問をカバーする126の既存のメンタルヘルスとウェルビーイングの徹底的な分析に基づいて開発されました。これら 47 の要素は MHQ またはマインド ヘルス指数と呼ばれる指標に集約され、サブスコアは、気分と見通し、社会的自己 (自分自身をどのように見、他者とどのように関係するか)、心と体のつながり、意欲とモチベーション、認知、適応性と回復力など、メンタル ウェルビーイングの 6 つの側面を捉えています。

MHQ によって測定されるメンタル ウェルビーイングの 6 つの側面。

機能と生産性との関係

47の要素は、それらの能力が生活や機能能力に与える影響を反映する尺度で評価されており、メンタルウェルビーイングの総合スコア(MHQスコア)は、機能的生産性、つまり1日でやるべきことを成し遂げる能力を反映しています。全体として、MHQ スコアは生産日数と線形関係にあるため、生産日数は、任意の時点で MHQ スケールを上下に移動すると同等に増減します。

MHQスコアと先月の生産日数の関係を示すグラフ。

したがって、MHQ は人口の機能的能力の代用としても機能し、学校から企業、国に至るまで、さまざまな人口の機能的能力を実証するために使用できます。全体として、MHQ によって測定される精神的健康は、私たちが人生の課題を乗り越え、生産性を機能させることを可能にする複合的な心の能力を反映しています。