Bei Sapien Labs verfolgen wir unser sich entwickelndes psychisches Wohlbefinden und erforschen die Faktoren, die es erklären. Aber was verstehen wir unter psychischem Wohlbefinden? Und wie messen wir sie?
Wie wir es definieren
Das Wort „psychisches Wohlbefinden“ kombiniert das Wort „mental“ – also mit Ihrem Geist zu tun – mit der Welt „Wohlbefinden“ – wie gut es ihm geht. Wenn Menschen jedoch über ihr psychisches Wohlbefinden nachdenken, assoziieren sie es oft mit ihrer Stimmung und ihrem Glück – wie gut sie sich fühlen. Aber unsere Stimmung oder unser Glück ist nur eine Facette unseres psychischen Wohlbefindens. Wenn es darum geht, wie gut es unserem Geist geht, geht es nicht nur darum, wie wir uns fühlen, sondern auch darum, wie gut wir funktionieren.
Diese umfassendere Definition des psychischen Wohlbefindens wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gut erfasst, die feststellt: „Psychische Gesundheit ist ein Zustand des psychischen Wohlbefindens, der es den Menschen ermöglicht, mit den Belastungen des Lebens fertig zu werden, ihre Fähigkeiten zu verwirklichen, gut zu lernen und gut zu arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft zu leisten.“ Mit anderen Worten, unser psychisches Wohlbefinden umfasst alles, von der Fähigkeit, gute Beziehungen zu anderen aufzubauen; emotional belastbar sein; In der Lage zu sein, sich zu konzentrieren und gute Entscheidungen zu treffen, um ein gutes Energieniveau zu haben. Und das ist es, was wir bei Sapien Labs unter psychischem Wohlbefinden verstehen – nicht nur unsere Stimmung und Einstellung, sondern die gesamte Bandbreite unseres mentalen Fühlens und Funktionierens, die es uns ermöglichen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und produktiv zu funktionieren – unsere volle geistige Leistungsfähigkeit.
Wie wir es messen
Dies spiegelt sich auch in der Art und Weise wider, wie wir das psychische Wohlbefinden im Global Mind Project messen. Anstatt die Menschen nur danach zu fragen, wie glücklich sie sich fühlen oder wie zufrieden sie mit dem Leben sind, verwenden wir ein Instrument namens MHQ-Assessment, das etwa 47 verschiedene Elemente des psychischen Wohlbefindens abfragt, die unsere sozialen, emotionalen, kognitiven und körperlichen Fähigkeiten des Geistes abdecken. Es wurde auf der Grundlage einer gründlichen Analyse von 126 bestehenden Bewertungen der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens mit 10.000 Fragen entwickelt, um die Symptome von 10 verschiedenen psychischen Störungen von Depressionen über Essstörungen bis hin zu PTBS sowie positive Stärken und Vorteile einzubeziehen. Diese 47 Elemente werden in einer Metrik namens MHQ oder Mind Health Quotient zusammengefasst, während die Teilbewertungen 6 Dimensionen des psychischen Wohlbefindens erfassen, darunter Stimmung und Einstellung, soziales Selbst (wie wir uns selbst sehen und mit anderen in Beziehung treten), unsere Geist-Körper-Verbindung, Antrieb und Motivation, Kognition sowie Anpassungsfähigkeit und Resilienz.
Die 6 Dimensionen des psychischen Wohlbefindens, gemessen am MHQ.
Beziehung zu Funktion und Produktivität
Mit den 47 Elementen, die auf einer Skala bewertet werden, die die Auswirkungen dieser Fähigkeiten auf das Leben und die Funktionsfähigkeit widerspiegelt, spiegeln die Gesamtwerte des psychischen Wohlbefindens (MHQ-Werte) die funktionale Produktivität wider – die Fähigkeit, die Dinge zu erledigen, die man an einem Tag erledigen muss. Insgesamt stehen MHQ-Scores in einer linearen Beziehung zu produktiven Tagen, sodass die Anzahl der produktiven Tage äquivalent zu- oder abnimmt, wenn Sie sich auf der MHQ-Skala zu einem beliebigen Zeitpunkt nach oben oder unten bewegen.
Das Diagramm zeigt die Beziehung zwischen dem MHQ-Score und der Anzahl der produktiven Tage im letzten Monat.
Somit dient der MHQ auch als Proxy für die Funktionsfähigkeit einer Bevölkerung und kann verwendet werden, um die Funktionsfähigkeit verschiedener Populationen von Schulen über Unternehmen bis hin zu Ländern zu demonstrieren. Insgesamt spiegelt das psychische Wohlbefinden, gemessen durch den MHQ, die zusammengesetzte Fähigkeit des Geistes wider, die es uns ermöglicht, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und produktiv zu funktionieren.