你的心理健康得分是多少？
参加 MHQ 来得知。
本测验匿名，耗时 15 分钟或更少。
参加此评估须年满 18 岁。我们不会收集任何明确的身份信息。你可以阅读我们的 隐私政策在此。你的回答将成为 Global Mind Project (此前称为 Mental Health Million Project)，旨在为全球人口的心理健康提供洞见。
什么是心理健康，MHQ 告诉你什么？
心理健康是处理生活及其各种压力和挑战的能力。因此，MHQ 是你在决定心理健康的各种心理功能维度上的自我感知的快照。它不是幸福或生活满意度的衡量标准。例如，你可能正在经历非常困难或悲伤的情况，但仍然具有尽可能应对的所有能力，因此具有很高的心理健康水平。
您的 MHQ 得分和报告
82
MHQ 综合得分
在回答完所有问题后，MHQ 会自动为你提供心理健康的综合评分。提供电子邮件后，你还可以申请包含心理健康六个维度各子分数及解释和建议的可选报告。
心理健康六个维度的得分
MHQ 的心理健康六个维度
情绪与展望:
有效管理和调节情绪以及对未来持有建设性或乐观展望的能力。
社交自我:
你与他人互动、关系以及看待自己相对于他人的方式。
动力与动机:
为了实现期望的目标而努力工作，以及在日常生活中启动、坚持和完成活动的能力。
认知:
执行基本认知功能、理解复杂事件和情况并在思维和行为中展现长期视角的能力。
适应性与韧性:
在不断变化的情况下调整行为和观点，并应对所遇到的挑战和挫折的能力。
身心连接:
调节心灵与身体之间平衡的能力。
